마음을 진정 시켜주는 효과가 있는 차의 종류는?

최근 드디어 눈이 내리는 날씨가 시작되었습니다.
여러분은 매일 어떤 삶을 살고 있습니까?
일이나 가사로 매일 바쁜 매일을 보내고 있다는 분에게 가끔 차를 마시면서 읽어 주시면 기쁩니다.
그래서 이번에는 휴식 효과가 있는 차에 대해 소개하고 싶습니다!

 

 

허브티

단백질과 비타민 E를 풍부하게 포함하고 몸의 생리 기능을 활성화하고 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 작용을 가지고 있습니다.
이를 위해 여성의 고민인 붓기와 물통의 해소에도 도움이 되어 여성 호르몬의 기능을 활발하게 하는 효과가 기대된다고 합니다. "피부 비타민"이라고 불리는 비타민 B1, B2 그리고 아미노산을 풍부하게 포함하고 있기 때문에 피부 피부 효과도 기대할 수 있습니다.

 

효과로서 기대되고 있는 것은 위작용이나 소화촉진작용이 우수하기 때문에, 위장의 상태를 정돈하는 효과가 있습니다. 또 메스꺼움이나 과식이나 스트레스성의 설사 등에 도움이 됩니다. 그리고 스트레스와 불안, 불면에도 유효하다고 알려져 기분을 휴식시키는 효과를 기대할 수 있습니다. 잠이 잘못되었을 때 마시는 것이 좋습니다.

 

자스민차

 

자스민 차에는 비타민 C, 비타민 E, 미네랄이 풍부하게 포함되어 있습니다.

재스민 차는 재스민의 꽃과 잎으로 만들어진 허브티라고 생각되기 쉽지만, 실은 기본이 되는 녹차와 우롱차, 홍차 등에 마쓰리카 꽃의 향기를 붙인 맛 티입니다.

 

○미용 효과
재스민 차에 포함되어 있는 비타민 C나 비타민 E에는 높은 피부 피부 효과가 있습니다.

○ 호르몬 밸런스 개선
재스민 차는 여성의 호르몬 밸런스를 조정하는 효과가 있습니다. 호르몬 밸런스의 혼란으로부터 오는 여드름이나 피부 거칠기, PMS, 갱년기 장애에 고민하는 사람에게는 추천의 음료입니다.

○위장을 정돈하는 효과
재스민 차에는 위장의 기능을 정돈하는 효과도 있습니다. 식욕 부진이나 과식 등 위장 기능 전반에 효과가 있다고 합니다..

○릴랙스
재스민의 꽃에 포함되는 벤델 아세테이트와 리날롤이라고 하는 향기 성분은, 자율 신경의 긴장을 완화시키는 효과가 있습니다. 스트레스도 완화하고 뇌를 편안하게 해 주기 때문에 불면 등에도 효과를 발휘합니다.

 

녹차

녹차에는 "테아닌"이라는 맛 성분이 포함되어 있습니다.
테아닌에는 릴랙스 작용이 있어 스트레스 완화나 수면의 질을 개선하는 효과도 기대할 수 있습니다.